日焼け後の対策
紫外線の影響は、現在では地球規模の環境問題になっています。
フロンガスの影響でオゾン層が破壊され、オゾンホールが在ることはご存知だと思います。
フロンガスが禁止された今でも、オゾンホールは年々広がってきているそうです。
オゾンは大気中にはごく微量しか存在していませんが、太陽からの放射線の大部分を吸収する働きがあり、地上には紫外線をほとんど到達させない役割があります。
南極の上空に存在するオゾンホールは、オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がり影響を与えます。
そのためにこの地域の紫外線の影響は強烈で、帽子などで紫外線対策をとらないでいると肌はすぐに荒れてしまう程だといわれています。
ここまでになると人類の健康を守るには、紫外線対策は無視できない問題になります。
紫外線を多く長い時間浴びて日に焼けてしまったら、まずは冷やすことをして下さい。
肌が赤くなるまで日焼けした時は、冷やしタオルやアイスノンなどを肌に当ててほてりをおさえます。
さらにその日は入浴や飲酒も控えて下さい。
色素沈着を防ぐため、ビタミンC を摂取するのもお肌を守るために効果的な方法です。
紫外線対策として、外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大切です。
日焼けを防ぐ服装として、袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。
白い生地よりも色のついたものが紫外線をカットする効果が優れています。
他にも帽子の場合には、全体につばのあるものの方が効果が高くなります、また日傘を低めに差すことも紫外線対策には有効な方法です。
吸収剤と散乱剤の違い
対策グッズ（日焼け止め）
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