紫外線対策情報 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2008://6 2007-12-14T02:45:40Z 当サイトはオゾンホールの出現によって、人体への害が問題になってきた太陽光線の一種類である紫外線とその対策について解説しました。紫外線には骨の発育を促す効果があり、以前は赤ちゃんや子どもには積極的に日光浴をさせ、日焼けさせていました。また強い殺菌効果があり、専門の消毒器として殺菌灯などがありますが、消毒のため布団を日光に当て清潔を保ち、数々の病気の予防をすることなどは、ごく普通に日常生活で行われていることです。また皮膚の雑菌やカビにも有効なため、水虫など肌の白癬菌の感染症、常在菌が原因となるワキガの治療にも有効とされ、専用のランプやライト型の殺菌装置の治療器も医療の現場で用いられています。他にも湿疹の治療法として活用されています。このように人類に有効な影響を与え、太古より恩恵に与ってきました。ところが近年は人類の繁栄の結果として、逆に紫外線を防止する必要に迫られてきています。紫外線が原因となり過敏症やアレルギー、髪が劣化する、といった症状を訴える人も多くなりました。長期に強度の紫外線の照射を受けた影響として目では白内障、皮膚は皮膚がんに罹る人が増えました。オーストラリアなど南極に近い国では、太陽光線を避けるのは常識でさえあるほどです。生きて太陽の下で外出するかぎり100％紫外線をカットすることは不可能ですが、帽子や手袋や長袖、サングラスの着用や日傘の使用、吸収剤や散乱剤といった日焼け止めなど、防止グッズを合わせて使えば効果的に行うことができます。春先から紫外線の測定指数も高くなります、真夏よりむしろこの時期が量の多い季節です。気象庁でも暖かくなるころから測定値を発表するので、チェックして対策に役立てていきましょう。 Movable Type 3.32-ja 日焼け後の対策 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.379 2007-08-01T00:31:00Z 2007-12-14T02:45:40Z 紫外線の影響は、現在では地球規模の環境問題になっています。 フロンガスの影響でオ...
フロンガスの影響でオゾン層が破壊され、オゾンホールが在ることはご存知だと思います。

フロンガスが禁止された今でも、オゾンホールは年々広がってきているそうです。

オゾンは大気中にはごく微量しか存在していませんが、太陽からの放射線の大部分を吸収する働きがあり、地上には紫外線をほとんど到達させない役割があります。

南極の上空に存在するオゾンホールは、オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がり影響を与えます。

そのためにこの地域の紫外線の影響は強烈で、帽子などで紫外線対策をとらないでいると肌はすぐに荒れてしまう程だといわれています。

ここまでになると人類の健康を守るには、紫外線対策は無視できない問題になります。

紫外線を多く長い時間浴びて日に焼けてしまったら、まずは冷やすことをして下さい。

肌が赤くなるまで日焼けした時は、冷やしタオルやアイスノンなどを肌に当ててほてりをおさえます。

さらにその日は入浴や飲酒も控えて下さい。

色素沈着を防ぐため、ビタミンC を摂取するのもお肌を守るために効果的な方法です。

紫外線対策として、外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大切です。

日焼けを防ぐ服装として、袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。

白い生地よりも色のついたものが紫外線をカットする効果が優れています。

他にも帽子の場合には、全体につばのあるものの方が効果が高くなります、また日傘を低めに差すことも紫外線対策には有効な方法です。
]]> 吸収剤と散乱剤の違い tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.380 2007-07-31T01:30:00Z 2007-12-14T02:45:38Z 紫外線対策に役立つ日焼け止め、必ずSPF やPA という単語がついています。 と...
ところでこのSPF やPA という言葉の意味を理解されていますか、適切な日焼け止めを選べるようにSPF やPA の正しい意味を解説します。

●SPF
SPFとはSun Protection Factorの略でUV-B をどのくらいカットできるかの効果を表します。

SPF1の場合は20 分効果が持続することを意味して、数値が上がるほど持続時間が長くなっていきます。

●PA
PAとはProtection Grade of UVAの略で UV-Aがどのくらいカットできるかの効果を表します。

PAには+から+++まで3 段階があり、+が多いほど効果が高いことを表します。


日焼け止めに含まれる成分にはどのような種類でどんな効果があるのでしょうか、こちらの説明もしてみます。

●紫外線吸収剤
紫外線吸収剤は紫外線を吸収する成分で有機化合物です。

紫外線のカット効果は高いので確実に日焼けを防ぐには効果的です。

ただ、肌の弱い人などはかぶれやすいので注意が必要です。

●紫外線散乱剤
紫外線散乱剤は微粒子で紫外線を散乱させる働きがあります。

紫外線散乱剤の難点は塗ると白浮きしやすいことですが、肌への刺激や負担が少なくためアトピー性皮膚炎の方や子供にも安心して使用できるため安心です。

紫外線散乱剤のみで作られている日焼け止めには「ノンケミカル」「紫外線吸収剤　不　使用」と表示されている製品があるので、こちらを参考にして選ぶと良いでしょう。

]]> 対策グッズ（日焼け止め） tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.381 2007-07-30T04:38:00Z 2007-12-14T02:45:34Z 紫外線対策には日焼け止めの使用が重要です、また日焼け止めでもどの場所に出かけるか...
日焼け止めにはSPF やPAといった数値が記載されていますが、数値が高いモノを選べば必ずしもよいという訳ではありません。

肌に合う合わない、などといった面もあるため適切な種類を選びましょう。

一般に日焼け止めを数値で選ぶ時は、子供えはSPF10～20でPA はPA+～PA++が適切です。

成人で日常生活の場面ではSPF20～30 でアウトドアではSPF40 ～50 、PA はPA+++程度が適切です。

日焼け止めの化粧品を使用する際は単品で使うより、重ねて使う方が効果的です。

日焼け止めの効果は単純な足し算の様な効果はありません。

たとえばSPF20 の日焼け止めの上からSPF15 のファンデーションを重ねても、SPF35 の効果にはなりません。

それでも単品を使うことに比べて、重ねての使用による効果は確実にＵＰします。

日焼け止めを使う時に大切なのは、落ちたら塗りなおすことです。

せっかく紫外線対策で日焼け止めをたくさん塗っても、日焼け止めは汗や水などで流れてしまえば効果は無くなります。

汗をたくさんかく時やプールや海水浴に行ったときは、ウオータープルーフタイプの日焼け止めにしたり、２時間に１回くらいで塗りなおすことが効果を持続させるには大切です。

紫外線対策として日焼け止めの使用は大変有効な手段です、さまざまな日焼け止め製品が販売されていますが、数値が高いという理由だけで購入せずに自分の肌や目的にあった製品を選ぶことがなにより大切です。
]]> 肌の違いによる対策法 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.382 2007-07-29T05:42:00Z 2007-12-14T02:45:31Z 紫外線の量が一年のうち増えるのが４月から９月の間といわれています。 一日を通して...
一日を通して多いのは午前10 時から午後2 時の間とされています。

ところが紫外線量の多い時期は、レジャーなど屋外で過ごす機会も多くなるものです。

紫外線量の多い時期こそ、しっかりと紫外線対策にチカラを入れて下さい。

紫外線対策といっても人それぞれ肌のタイプは異なるので、必要度は違ってきます。

一般には肌の色素が多い人（色が黒い）ほど、紫外線に対しては抵抗力があるといえます。

日本人の場合は大きく分けて２つのタイプに分けることになります。

色白肌タイプと褐色肌のタイプです。

自分の肌がどちらになるかを理解しておけば、紫外線対策も効率よく、より良い紫外線対策ができるでしょう。


●肌のタイプによる紫外線対策法
・色白肌タイプ
紫外線ダメージを受けやすいタイプです、日光に当たると肌は赤く反応します。

衣類の工夫と日焼け止めの積極的な使用、といった対策を取りましょう。

・褐色肌タイプ
紫外線に対しては比較的強いタイプです、日光に当たると肌は赤くならずに、すぐ黒くなるとされています。

日焼け止めの使用は軽くでも問題ないようですが、自分の肌を過信せずに対策は行いましょう。

]]> 紫外線の害（目） tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.425 2007-07-28T02:09:00Z 2007-12-14T02:45:37Z 紫外線に当たり続けると肌の老化を早めます。 日焼けを繰り返して行くうち、紫外線に...
日焼けを繰り返して行くうち、紫外線に当たらなくてもメラニンを作り続けるメラノサイト（色素細胞）が生まれていきます、これが俗にいわれている「しみ」のことです。

「しみ」にはこの紫外線が原因になりできるものと生まれつきのもの、他にも女性に特有であるホルモンのバランスに関係してできる「しみ」の三種類があります。

紫外線には生まれつきとホルモンが原因になる「シミ」を、さらに悪化させる作用があることが解っています。

他にも紫外線には同じく肌の老化現象である「しわ」や「たるみ」の原因になります。

線維が切れたり量が減る上に、表情じわなど大きな力がかかるとさらに繊維はダメージをうけて深いしわになっていきます。

紫外線はお肌のトラブルだけでなく、目の病気である「白内障」の原因のひとつにもなることも解っています。

「白内障」は目の水晶体が濁る病気ですが、他にも雪目とも呼ばれている「光誘発角膜炎」も引き起こす原因になります。

「光誘発角膜炎」は強い紫外線を浴びることで起こる角膜の症状です。

UV カットサングラスを利用するなど、目も紫外線対策にも留意しましょう。
]]> 紫外線の害（皮膚） tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.426 2007-07-27T03:36:00Z 2007-12-14T02:45:36Z 紫外線のダメージが子供の頃より大量に蓄積すると、将来皮膚がんに罹るリスクが高くな...
紫外線対策はいつまでも健康な身体でいるためには、大変重要なことです。

子供の頃から紫外線対策を習慣にさせると、無理なく紫外線を浴びない習慣にすることが出来ます。

皮膚のなかでは紫外線のダメージから身体を守るため、メラニンという色素が日光に当たると作られます。

ところが限界を超えた量の紫外線にあたると、メラニンでも細胞内の核を守ることが出来なくなり、核の中にあるDNAまでもが傷つけられてしまいます。

DNA が紫外線によりダメージを受けると皮膚がんや、皮膚がんの前段階にあたる日光角化症といった病変が起こります。

他にも身体の老化をはやめると言われている活性酸素を、体内に発生させる原因にもなります。

紫外線に急に多く当たると、疲れを感じることがあるのではないでしょうか、この原因はたくさん紫外線をあびることにより一時的に皮膚の免疫機能が低下して、抵抗力も弱まるために起きるのです。

この状態のときには単純ヘルペスなどのウィルスに感染しやすくなります、身体を充分に休ませましょう。

このように書くと紫外線に当たるのを避け、屋外に出るのをためらう方もあるかと思いますが、あまり神経質に
なりすぎず、紫外線対策をしながらレジャーやスポーツを楽しんで下さい。

]]> 紫外線量 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.427 2007-07-26T01:04:00Z 2007-12-14T02:45:40Z 紫外線の量の多いおおまかな場所を順にあげていくと・・・、最も多いとされる場所は新...
紫外線は地表に反射するため、上空の太陽から直接だけではなく反射の紫外線でも影響をうけるので、注意して下さい。

太陽光線の特徴として空気中の分子や粒子とぶつかるとあらゆる方向に散乱するので、日陰にいても紫外線は考えている以上に浴びていることになります。

直接日に当たっていないからと安心せずに、長袖の服を着たり日焼け止めを塗るなどして、紫外線対策しましょう。

紫外線が私たちの身体に与える影響で、最もわかりやすく多い形は日焼けです。

日焼けの状態から時間が経って元の肌の色に戻ったようでも、紫外線によるダメージの影響は残っています。

紫外線による影響は「急性」と「慢性」の症状に分けることができます。

「急性」の症状は肌がほてる、赤くなる、黒くなるなど。

「慢性」の症状はしみやシワができる、皮膚が硬くなる、さらには皮膚がんを引き起こす、などがあります。

また一時的なように思える「急性」の症状でも後々に影響を残すこともあります。

数日～数十日で症状の治まる「急性」ですが、確実にダメージとして肌に残り、10 年後さらには20 年後といった将来の肌にさえ影響を与えることになるのです。

]]> 紫外線の種類（波長） tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.428 2007-07-25T06:33:00Z 2007-12-14T02:44:45Z 紫外線対策はなぜ必要とされているのでしょうか。 その理由は紫外線が私たちの身体に...
その理由は紫外線が私たちの身体に目には見えない影響を、いつのまにか与えるからです。

日焼けのように目で見て気が付くこともありますが、徐々にダメージが蓄積されて何年、何十年と経過してはじめて症状が出始めることもあります。

紫外線を多く長く浴びることで私たちの体にこのような影響があるのを知ることから、紫外線対策ははじまるのです。

紫外線は家の中にいても浴びています、外出しなくても紫外線の対策は必要です。

しがいせんには２つのタイプがあります、それぞれUV-A（長波長）とUV-B（中波長）と表します。

UV-Aは皮膚の奥である真皮層に作用し、ダメージが蓄積すればシワやたるみといった状態になります。

UV-Bは皮膚の表面の表皮に作用して赤く腫れる、ほてるなどの症状を引き起こします。

またUV-Bにはこの他に、シミや皮膚がんを引き起こす作用もあるのです。

紫外線のなかでもUV-Aはガラスや雲でも通過できます、室内や車のなかのドライブ中にも浴びていることになります。

紫外線カットフィルムを家や車の窓に貼るだけでも、紫外線の透過率は下げられます。

直接太陽の下にいなくても安心せずに、紫外線対策は行いましょう。
]]> 紫外線の影響 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.429 2007-07-25T06:32:00Z 2007-12-14T02:44:46Z 紫外線は室内にいてもガラスの窓なら通過して降りそそいできます、油断は禁物です。 ...
紫外線チエッカーで紫外線量を測定すると、曇りの日でも晴れた日のの50％～80％、雨の日でさえ20％～30％程度の紫外線量はあるとされています。

「しわ」や「たるみ」といった状態は加齢による皮膚や筋肉や脂肪組織の変化ですが、紫外線も大きく影響を与えます。

紫外線対策は肌年齢を若く保つ対策でもあります。

また紫外線は目にも悪い影響があります、肌の紫外線対策はできても目に対しては無頓着な方が多いようです。

目は紫外線を過度に浴びると一時的に乾燥や疲れ目といった症状がでるだけでなく、将来の白内障の原因にもなるのです。

日差しが強いときはUV カット機能のあるサングラスを着用しましょう。

若い方には小麦色の肌にあこがれあえて日焼けをする人も多いと思います。

たしかに若いうちは肌の回復力は強く、あまり皮膚の状態は悪くなりません。

しかし徐々にですがシガイセンの影響は蓄積されて、将来の肌の状態を悪くしていきます。

先々の事を考えるとファッション性も大事ですが、やりすぎは禁物です。

日焼けをするのもほどほどにしておきましょう。
]]> 紫外線対策の必要性 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.383 2007-07-25T06:28:00Z 2007-12-14T02:44:47Z 紫外線といえばあたたかく薄着の季節になると気になりはじめますね、紫外線のこと正し...
オゾンホールや皮膚がんなどの関連キーワードから、何となく「あまり日に焼けないほうがいいのかな・・・」くらいには感じている方もいれば、逆に「日に焼けて黒いほうが健康的」と考えて対策は全く取っていない方も多いのではないでしょうか。

以前の日本では紫外線は元気で丈夫な身体にすると考えられて、紫外線を浴びる日光浴はむしろ推進されていました。

ところが現在は紫外線を浴びすぎると肌の老化を早める、皮膚がんの原因になるなどの悪影響も指摘されています。

紫外線対策を赤ちゃんのころから習慣とするように、指導するところもあるのです。

紫外線の影響は肌を日焼けさせるだけにとどまりません、過度に紫外線を浴び続けていると皮膚の老化を早めるだけでなく皮膚がんや白内障といった病気を引き起こします。

肌が黒いほうが健康的だというので、見た目重視で日常的にわざと日焼けをしている方もいますが、先のことを考えると非常にあぶない行為といえます。

青空の下太陽の日を浴びるのはとても気持ちの良いものです。

一見とても健康的ですが、実はとても危険なことでもあります。

紫外線の危険性をちゃんと認識して、対策をとって上手に紫外線と付き合っていきましょう。
]]> 手・腕を紫外線からガード「トミーリッチ 薬用・エレガントTEファンデ」【0726突破10】 tag:shigaisen.beautyjouho.com,2006://6.384 2007-06-25T06:00:00Z 2007-12-14T02:44:48Z 手・腕を紫外線からガード「トミーリッチ 薬用・エレガントTEファンデ」【072... 手・腕を紫外線からガード「トミーリッチ 薬用・エレガントTEファンデ」【0726突破10】手・腕を紫外線からガード「トミーリッチ 薬用・エレガントTEファンデ」【0726突破10】
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